Autoestima: Saber lo que quiero y luchar por ello.

Guitele Chernitzky


Picasso

Hola a todos:

Me parece que el tema de la autoestima es un asunto muy explotado, es tema central de una cantidad impresionante de libros, yo creo que les hace mantener el negocio de la impresión, pero, no se trata de criticar eso, al contrario, a pesar de tanto que se ha dicho, comparto lo que escuché en W Radio, en la emisión del 23 de Junio del 2009 de Martha Debayle, y su invitada la Dra. Guitele Chernitzky. Lo primero que nos dice es: "Autoestima es: Saber lo que quiero y luchar por ello".

Guitele se caracteriza por ser muy concreta en lo que dice, menciona que eso que tanto se menciona que es "Quererte a ti mismo" no es lo mas correcto al describirla, esta mas bien esta basada en una pirámide.



Desglosando cada uno de los conceptos, Guitele nos dice:

Auto-concepto: ¿como me concibo? Me concibo como algo valioso... me concibo como una hormiga..., aquí mucho ojo, por que desde pequeños, podemos estar haciendo esta autoimagen en nuestros hijos al decirles: pulga, pollo, chango...

Auto-imagen: Donde estoy colocado yo, mejor o peor que los demás. No es, donde los demás me colocan, donde yo, mentalmente me he puesto.

Auto-conocimiento: Nos cuenta una historia donde un estudiante le pide al jefe del dormitorio que lo despierte a las 6:30 a.m. por que tiene un examen importantísimo, pero le pide otro favor, que lo despierte a las 7:00 a.m. Esto quiere decir que sabe que se va a quedar dormido, hace caso a su conocimiento y no se promete a sí mismo hacer algo que sabe que hoy no puede cumplir.

Auto-respeto: Una vez que nos conocemos a nosotros mismos, debemos respetar lo que somos, como ejemplo tenemos que en una fiesta nos comprometemos a realizar un montón de tareas y luego estamos molestos por todo el trabajo que estamos realizando, cuando, si antes hubiéramos dicho no, respetando que queremos nuestra tranquilidad estaríamos evitando ese malestar.

AUTOESTIMA: Es la corona de la pirámide, todas las otras partes de esta van a hacer que forjemos nuestra autoestima.

Nuestra autoestima tiene primero, crearse, después, fortalecerla, esto es sumamente importante, dado que si este es nuestro punto débil, vamos a estar a merced de cualquier persona, las manipulaciones de otros seres van a hacer efecto en nosotros y nosotros estaremos cediendo nuestro poder a alguien mas.

Cuando una persona atenta contra la autoestima de otra, lo va haciendo poco a poco, lo va midiendo, nunca entra de lleno, primero, mide si hay terreno fértil, te derrite en tu talón de Aquiles, ya que sabe cual es, va a realizar un juego de "Dar y Quitar" donde da refuerzos intermitentes, te da un dulce y luego te da un golpe.

Esto finalmente se trata de ir recibiendo las lecciones de la vida, pero nos dice Guitele "No se trata de aprender la lección, se trata de aprender la lección adecuada"

Y por último traslado unas afirmaciones que ella mencionó para ayudarnos en nuestros pensamientos para el fortalecimiento de la Autoestima:

"Todo aquello que atente contra mi mente, cuerpo y espíritu, NO ES NEGOCIABLE"

"Hago peticiones de una manera que siento que me merezco que estas se cumplan"

"Rechazo peticiones de una forma más fácil ahora, porque, reconozco que es la petición la que rechazo, no a la persona"

"Me perdono y me libero de culpas, de como me expuse y de que no supe poner un alto"

"La vida es maravillosa y la voy a vivir lo mejor que pueda y voy a corregir lo que me esta impidiendo hacerlo"

Bueno, espero que algunas de estas afirmaciones les sirvan para esta semana y para toda su vida.

Les mando como siempre, con todo cariño, UN GRAN ABRAZO.

Fuentes:
Programa de Radio de Martha Debayle en W Radio.

Frase relacionada:
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Si solo estoy para mi, ¿De qué me sirve?
Y si no es ahora, ¿Cuándo?